まばたきと目の疲れの関係

最近、特に目の疲れが激しく、今もパソコンの画面を見るだけでとてもしょぼしょぼとした感じになっています。
目が乾燥していることが自分でも実感できるほどで、この症状を改善してくれる目薬が欲しいところです。

下手をすると、瞬きをすることさえつらい感じです。

今、気がついたことがあるんですが、私って、パソコンをしているときには、ほとんど瞬きをしていない、ということが判明しました。
これなら、目が乾燥をしても当然ですよね。

一日だけならまだいいのかもしれませんが、私はほぼ毎日パソコンの画面を見ます。
だから、たぶん目は想像以上に乾燥していることでしょう。

このまま放っておけば、何か病気になってしまうのでしょうか。
怖いので、今すぐに対策をしたいんです。

普通の目薬はあります。
とりあえず、これをしておけば、何も対策をしないよりはましかもしれません。

パソコンだけではなくて、テレビもよく見るんです。
だから、目を休める時間がほとんどない状態が毎日続いている、ということになってしまいますね。

これは、明らかに悪い習慣だと反省しています。
でも、テレビって、面白い番組だとつい夢中になって見続けてしまうんですよね。
今、テレビがつまらなくなった、という人もいるかもしれませんが、中には面白い番組もあったりするんです。

これからは、意識してまばたきをする必要があるのかもしれません。